Yoga is een veilige manier om op elke leeftijd fysiek en mentaal te verbeteren. Vaak worden mensen geremd omdat ze denken dat hun lichaam hier niet meer voor gemaakt is maar net dan heb je het extra nodig. In de lessen is er steeds mogelijkheid om de oefeningen aan te passen zodat ze voor iedereen mogelijk zijn. Jouw lichaam en geest staan centraal. We noemen alvast enkele voordelen op van onze 50+ yoga:
Er zijn nog zoveel meer voordelen van yoga. Kom en ontdek het zelf tijdens onze lessen.
