Wij hebben allemaal recht op een goede ontwikkeling. Door een goede samenwerking kunnen wij een brede waaier van relaxatie aanbieden: een element dat steeds belangrijker wordt in onze maatschappij. Iedereen heeft het recht op de nodige rust. Wij doen dit door middel van yoga, kinesiologie, meditatie & massage technieken.
In ieder geval: woorden lichten slecht een tipje van de sluier. Ervaar het zelf! Hatha yoga bestaat uit meerdere disciplines: fysieke oefeningen (asana’s), ademhalingsoefeningen, relaxatie, massage, kinesiologie, …
Het verschil met hatha yoga is dat de focus meer ligt op spieropbouw.
We maken gebruik van de zonnegroet en ademhalingsoefeningen om op te warmen. Vervolgens voeren we asana’s uit op een rustig tempo. We sluiten af met verschillende relaxatietechnieken.
The first step towards getting somewhere is to decide that you are not going to stay where you are.
